1、宝宝最好多吃时令水果，如苹果、梨、桃等。
2、苹果富含维生素C、糖、钾和锌。
(资料图片仅供参考)
3、另外含有果胶，能促进胃肠消化和蠕动，有通便的作用。
4、多吃苹果有助于缓解便秘。
5、火龙果是一种低脂低热量的水果，富含纤维素，吃后有饱腹感，含有水溶性维生素，有润肠通便的作用，所以苹果和火龙果都适合便秘的宝宝食用。
6、宝宝可以多吃梨。
7、梨是一百种水果。
8、生吃或者开水喝都很实用。
9、梨有降火、清心、止咳、退烧的功效。
10、多吃梨可以润肺化痰。
11、宝宝呼吸道感染的时候吃梨最合适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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