欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。怎样能提高孩子的记忆，教你一招让孩子快速提高记忆力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、集中注意力八秒钟。

2、我们的生活节奏越来越快。这就是为什么这个建议如此重要：当你真的需要记住一些东西时，至少要注意8秒钟。看似很久，但很值得，当你被无数的事情缠住的时候。研究表明，大脑将短期记忆转化为长期记忆需要8秒钟。

(资料图片仅供参考)

3、不要随便换环境。

4、我们都进入了一个房间，突然意识到我们已经忘记了我们在想什么。别担心，你并没有变得更健忘。有可能你的大脑一片空白只是因为你走过了一扇门。研究人员发现，无论是在虚拟世界还是现实世界，实验对象在走过一扇门后，都比在同一间屋子里更容易忘记他们刚刚放在罐子里的东西。科学家无法解释原因，但进入一个新的地方似乎会重启我们的记忆。

5、握紧拳头

6、如果你在学习中什么都记不住，就用力握紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提高大脑提取信息的能力。研究表明，如果你是右撇子，在试图回忆某件事之前，你应该用右手握拳。然后你开始记住并握住你的左拳(左撇子则相反)。保持这个姿势一段时间，研究发现握拳45秒会有很好的效果。

7、做体操

8、体育活动加强了大脑的活动和供氧，甚至可能促进大脑中记忆细胞的生长。一项研究发现，轻度锻炼后，女孩能更好地回忆事情。短暂的散步可以达到这种效果，但长期坚持更有效：另一项研究发现，坚持锻炼六个月后，女孩的语言和空间记忆会有明显改善。

9、睡眠

10、高中或者大学的时候，几乎每个人都试图在大考前熬通宵。但即使你一直把知识往脑子里塞，直到最后一刻，学习黎明也不如好好睡一觉有益。研究发现，你入睡时大脑的活动实际上可以帮助你回忆第二天的事情。当你醒着的时候，你的大脑总是被不间断的信息轰炸。它会在你睡着的时候处理这一切。这是它摆脱无用信息，再次记住重要事情的时候。大脑在睡眠时将信息强化为长期记忆。如果你保持清醒，那是不可能的。

11、使用疯狂的字体。

12、某种程度上，我们都觉得自己很了解字体：在书上、报纸上或者网上，我们希望一切都清晰可辨。但是研究人员发现，记住你读过的东西的最好方法之一是让你读过的东西以一种奇怪的字体出现。虽然越难读越好，但是改变一个字的大小或者亮度的效果是一样的。当阅读变得陌生和困难时，你被迫更加注意，这将使你更容易记住你所读的内容。

13、口香糖

14、如果你需要在30分钟内记住一件事，试试嚼口香糖。研究发现，人们嚼口香糖时有更好的视觉和听觉记忆。只是口香糖可以帮助人们保持和提高注意力。

15、把事情写下来。

16、在手机或电脑上把需要记录的东西打出来，比写下来要常见得多。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱在手机通讯录里。3354项似乎不再需要了。但是如果你想记住一件事，就把它写下来。你是否真的再次阅读你写的东西并不重要：研究表明，仅仅写下它就能让你以键盘不能的方式回忆起事情。

17、知道什么时候听音乐。

18、研究人员发现，学习时听任何噪音，包括音乐，都会分散你的注意力，让你以后记住的东西更少。你喜不喜欢这首曲子并不重要。从分散注意力的角度来说，这和有人对着你喊随机数没什么区别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你，从长远来看，这将是有益的。

19、形象化

20、最奇怪也是最有效的记忆方法之一，就是把你想记住的东西和一张图片联系起来。极致的话，在脑海中构建一个每个细节的画面，就能记住很多信息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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